El sol fue una vez el generador principal de campos electromagnéticos (CEM). Sin embargo, con la invención de la electricidad y el rápido avance de la tecnología, el sol es hoy solo una entre muchas fuentes de radiación. Los científicos y profesionales de la salud están cada vez más preocupados por los CEM.

Los CEM están en todas partes en el mundo moderno, desde Wi-Fi hasta redes celulares 4G y 5G, así como en electrodomésticos, televisores y computadoras. A medida que avanza la Era Digital, debemos ser conscientes de la mayor exposición diaria y de las consecuencias ocultas.

Varias personas están recurriendo a remedios naturales, como cristales curativos, para ayudar a absorber la radiación y disminuir sus efectos en nuestros cuerpos debido a la relación entre la exposición a los CEM y muchos problemas de salud.

¿Qué son los CEM?

Los campos electromagnéticos (CEM) son áreas invisibles de energía, a menudo referidas como radiación, asociadas con la energía eléctrica y diversas formas de iluminación natural y artificial. Los CEM están presentes tanto en interiores como en exteriores, y aunque se consideran generalmente seguros, algunos expertos creen que la exposición a ciertos CEM puede perjudicar la salud humana. Esto es especialmente cierto para los CEM emitidos por teléfonos celulares, laptops y otros dispositivos.

Hay dos tipos principales de CEM: no ionizantes e ionizantes. Los CEM no ionizantes son de baja frecuencia y no se conocen por causar efectos adversos en la salud, mientras que los CEM ionizantes son de alta frecuencia y se han relacionado con el cáncer y otros problemas de salud.

Sin embargo, todavía hay cierto debate sobre si la exposición a los CEM perjudica la salud humana, ya que la evidencia no es definitiva. Algunos estudios han encontrado un mayor riesgo de cáncer en personas expuestas a altos niveles de radiación de CEM.

Fuentes de CEM en su hogar y oficina

Hay muchas fuentes de CEM en nuestros hogares y oficinas, pero algunas de las más significativas incluyen:

• Electricidad: los CEM se emiten desde el cableado eléctrico en nuestros hogares y las líneas de energía que transmiten electricidad a nuestros hogares.
• Dispositivos electrónicos: los CEM se emiten desde dispositivos electrónicos como computadoras, televisores, teléfonos celulares y microondas.
• Electrodomésticos: los CEM se emiten desde dispositivos como secadores de pelo, mantas eléctricas y rizadores de cabello.

Niveles históricos vs. niveles actuales de exposición a CEM

Los CEM han existido desde el principio de los tiempos. Los niveles de CEM hoy en día son mil millones de veces mayores que hace cien años. Nuestros cuerpos no fueron creados para soportar niveles tan altos de CEM ni para adaptarse tan rápidamente. Este aumento se puede atribuir a los avances tecnológicos como los teléfonos inteligentes y las computadoras, así como a dispositivos inalámbricos como los enrutadores Wi-Fi y los teléfonos celulares, entre otros.

También hay una mayor dependencia de la electrónica en nuestra vida cotidiana, desde los coches que conducimos hasta la televisión que vemos por la noche. Este aumento en la exposición a los CEM puede tener efectos adversos en la salud, por lo que es vital ser consciente de los riesgos y tomar medidas para reducir su exposición.

¿Cuáles son los efectos adversos más comunes asociados con los CEM?

Se ha asociado una variedad de efectos adversos con la exposición a los CEM. Hay más de 25,000 materiales científicos revisados por pares que muestran que los CEM tienen un efecto negativo o perjudicial en humanos, animales y plantas. Estos efectos pueden variar de leves a severos. Algunos de los efectos adversos más comunes de la exposición a los CEM incluyen:

• Dolores de cabeza
• Fatiga
• Insomnio
• Efectos en la motilidad y el conteo de espermatozoides
• Ansiedad
• Depresión
• Problemas de memoria
• Dificultades de concentración
• Estrés cardíaco
• Desequilibrios hormonales
• Inmunidad reducida
• Aumento del riesgo de cáncer

En 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó los CEM como posiblemente carcinogénicos, especialmente su vínculo con cáncer de cerebro. 

¿Qué puedes hacer para reducir el impacto de los CEM?

• Mantén los dispositivos electrónicos alejados de tu cama. Si es posible, desconecta los dispositivos completamente por la noche.
• Usa un teléfono inalámbrico o mantén tu teléfono celular alejado de tu cabeza y oídos utilizando el altavoz, un auricular u otras opciones manos libres.
• Evita usar microondas siempre que sea posible. Si debes usar uno, mantente al menos a tres pies de distancia mientras está encendido.
• No pongas tu computadora en tu regazo. Usa en su lugar una computadora de escritorio o un soporte para laptop.
• Toma descansos frecuentes cuando trabajes en la computadora o veas televisión. Levántate y camina durante unos minutos cada 20-30 minutos.
• Mantén el enrutador Wi-Fi alejado del lugar donde normalmente te encuentras durante el día, y trata de apagarlo completamente por la noche.
• Intenta minimizar el uso de dispositivos Bluetooth tanto como sea posible. Podrías optar por usar dispositivos con cables en su lugar.

Recomendaciones adicionales para mitigar el riesgo de CEM incluyen:

• Seguir un régimen de alimentación restringida en el tiempo, como el ayuno intermitente
• Practicar entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), ya que conduce a la activación de NAD+ (responsable del metabolismo energético)
• Practica la conexión a tierra durante unos minutos al día
• Enfócate en mejorar el sueño profundo
• Evita los dispositivos 'inteligentes' tanto como sea posible.

Hay evidencia de que los CEM pueden afectar tu salud y bienestar general, aunque la ciencia está investigando cuánto podrían afectar el cuerpo. Sin embargo, hay varias formas simples de mitigar el riesgo que conlleva la exposición a los CEM.

Referencias

1. Kuman, M. (2018). Midiendo el efecto de los cristales en el campo electromagnético (CEM) del cuerpo.  Revista de Medicina Natural y Ayurvédica, 2(2). Recuperado el 5 de septiembre de 2022
2. Newerla, B. Protección de cristales contra la contaminación por 5G y CEM.
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