Le lien entre le biohacking et la fertilité et comment l'améliorer

Le monde est inondé de suppléments de fertilité et de solutions rapides, mais beaucoup ne fonctionnent pas. Nous avons fini par accepter cela comme un fait de la vie, mais cela ne doit pas être ainsi. Vous pouvez naturellement améliorer vos chances de tomber enceinte avec des conseils appropriés et quelques techniques de biohacking.

Fertilité est multi-facette. Ce n'est pas seulement une question de vos ovules et spermatozoïdes ; il s'agit aussi de l'ensemble du corps. Par exemple, si vous avez des difficultés à tomber enceinte ou à maintenir une grossesse, cela pourrait être dû à quelque chose d'autre dans votre corps qui ne fonctionne pas normalement. Et si vous essayez de concevoir depuis longtemps sans succès - ou si vous n'avez pas essayé - cela pourrait signifier que votre système reproducteur a besoin d'attention avant que vous puissiez vous rapprocher d'avoir des enfants !

Qu'est-ce que le biohacking ?

Biohacking est la pratique d'utiliser la science et la technologie pour améliorer les fonctions biologiques. En d'autres termes, le biohacking est le processus d'optimisation de votre corps pour une meilleure santé. Cela peut être n'importe quoi, de l'optimisation de votre alimentation à l'utilisation de suppléments et de dispositifs pour hacker vos gènes. Les biohackers comme vous utilisent la technologie pour se rendre plus sains, plus heureux et plus productifs dans leur vie quotidienne. Le biohacking est aussi un état d'esprit qui vous met aux commandes de votre corps. Vous n'êtes plus un observateur passif ; au contraire, vous vous auto-expérimentez activement et mesurez les résultats.

Biohacking de la fertilité

Biohacking de la fertilité utilise des techniques et des technologies pour hacker le système reproducteur de votre corps afin d'améliorer la fertilité. Cela peut se faire par divers moyens, y compris l'alimentation, les suppléments, les changements de mode de vie et même les technologies de reproduction assistée (TRA).

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir faire un biohack de fertilité. Peut-être que vous essayez de concevoir et que vous avez des difficultés, ou vous souhaitez améliorer vos chances de conception en ajustant votre protocole de fertilité. Quelle que soit votre raison, il y a probablement un biohack qui peut vous aider.

Types de biohacks de fertilité

Il existe de nombreuses façons de hacker votre fertilité, et chaque méthode peut mieux fonctionner pour certains que pour d'autres. Quelques façons de biohacker pour la fertilité incluent :

• Changements alimentaires

Apporter des changements simples à votre alimentation peut avoir un impact significatif sur votre fertilité. Manger beaucoup de fruits et légumes frais, de grains entiers et de protéines maigres peut aider à améliorer la fertilité. Éviter les aliments transformés, les boissons sucrées et l'alcool en excès peut également améliorer vos chances de conception.

• Suppléments

Plusieurs suppléments peuvent aider à améliorer la fertilité. Les suppléments courants incluent les acides gras oméga-3, le CoQ10, la vitamine D et le magnésium. Discuter avec un médecin ou un nutritionniste des suppléments qui pourraient vous convenir est une excellente première étape. Une alimentation saine peut aider à équilibrer les hormones, augmenter les niveaux d'énergie, réduire l'inflammation, améliorer la qualité du sommeil et promouvoir la santé globale.

• Acupuncture

Cette pratique chinoise ancienne consiste à placer de fines aiguilles à des points spécifiques du corps. L'acupuncture a amélioré la fertilité chez les hommes et les femmes en augmentant le flux sanguin vers les organes reproducteurs et en réduisant les niveaux de stress.

• Remèdes à base de plantes

De nombreuses herbes différentes ont été traditionnellement utilisées pour améliorer la fertilité. Les herbes courantes incluent le gingembre, le ginseng, le Dong Quai et le thé vert.

• Réduction du stress

Gérer les niveaux de stress est essentiel pour la santé globale et peut améliorer la fertilité. Les techniques de réduction du stress telles que le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent aider à améliorer vos chances de conception.

• Exercice

Un exercice régulier aide à augmenter la production de testostérone et à réduire les niveaux de stress, qui sont essentiels pour la fertilité.

• Cristaux de guérison (fertilité)

Cristaux de guérison, entre autres, améliorent la fertilité, guérissent le système reproducteur, augmentent l'énergie sexuelle et régulent le cycle menstruel.

Gemmes et fertilité

Quelques gemmes sont connues pour améliorer ou aider la fertilité et sont populaires depuis plusieurs siècles. Il existe d'autres utilisations pour les cristaux de fertilité en plus de la conception et de l'organisation de votre "maison". Ils peuvent être utilisés tout au long de la grossesse et même dans les premières étapes de la parentalité. En aidant à éliminer la toxicité, à développer une détermination intérieure et à maintenir l'alignement, votre force s'élèvera, et vos intentions auront de meilleures chances de se transformer en une nouvelle réalité éclatante.

Quelques cristaux de fertilité populaires qui peuvent être utilisés pour la fertilité sont les suivants :

• Jade
• Turquoise
• Jaspe jaune
• Quartz fumé
• Quartz rose
• Quartz clair
• Pierre de lune
• Lapis-lazuli

La capacité naturelle du corps à améliorer et à soutenir la fertilité est amplifiée par les biohackers utilisant des techniques de guérison par les cristaux, qui tirent parti de ces propriétés naturelles des gemmes.

Porter ou transporter ces cristaux dans votre poche sont deux façons de les utiliser. Vous pouvez également les placer dans votre environnement, comme à côté de votre lit ou sur votre bureau. Certaines personnes aiment tenir leurs cristaux ou les appliquer sur leur corps pendant qu'elles méditent.

Vous pouvez faire de nombreuses choses différentes pour améliorer votre fertilité, et le biohacking est une approche qui peut être vraiment efficace. En suivant quelques conseils et astuces simples, vous pouvez vous assurer de vous donner les meilleures chances possibles de concevoir. Utiliser des cristaux de fertilité, entre autres choses, pourrait vous aider à commencer à biohacker votre chemin vers une meilleure fertilité.

Références

1. LEE, J. (2015).  MANIFESTE DE BIOHACKING. [Lieu de publication non identifié] : CREATESPACE INDEP PUB.
2. Grewe-Salfeld, M., 2022. Biohacking des corps et faites-le vous-même. 1ère éd. Verlag, Bielefeld.s.